Bleib zuhause und fit dabei! Workouts mit Trainern der TuS

Noch immer soll man zuhause bleiben, Kinder beschäftigen und Homeoffice machen. Falls man zur Risikogruppe gehört, überlegt man sich jeden Gang nach draußen oder zum Einkaufen gut. Da fehlen die regelmäßigen Sportgruppen, der Austausch und das Treffen von Freunden.

Zumindest was die Fitness betrifft, haben wir gute Neuigkeiten. Unsere Trainer waren fleißig am Wochenende und haben für euch Workouts aufgenommen, die ihr gut zuhause nachmachen könnt. Workouts für den ganzen Körper gibt es bei Ada und Lisa, Sigrid zeigt euch Animal Moves, die auch eure Kinder bestimmt gern nachmachen. Kommt in Schwung bei Dance Fitness mit Xenia oder bei Power Fit mit Julia. Und seid ihr so richtig schön ausgepowert, dann lockert und dehnt euch mit Bärbel.

Folgt einfach dem Link und seid dabei!

https://drive.google.com/drive/folders/1Uh0GZa_ak1OlBe1vPTq7X3HmJVASovgu

Viel Spaß und denkt daran:

Einhorn Regenbogen