Pluspunkt Gesundheit. DTB

Was ist der Pluspunkt Gesundheit. DTB?

Der Deutsche Turner-Bund hat im Februar 1994 als erster Fachverband ein Qualitätssiegel für gesundheitsorientierte Sport- und Bewegungsangebote im Verein entwickelt: den Pluspunkt Gesundheit. DTB.

Der Pluspunkt Gesundheit wird verliehen vom Deutschen Turnerbund, unterstützt vom Deutschen Sportbund
und der Bundesärztekammer, für Präventive Gesundheitsangebote und Herzsport.
Seit 1995 bilden sich unsere Übungsleiterinnen regelmäßig fort, um die geforderten Kriterien zu erbringen und der alle 2 Jahre stattfindenden Überprüfung zur Verlängerung des Qualitätssiegels standzuhalten.
Mit großer Freude überreichte Oberturnwart Peter Knopper anlässlich des Schauturnens mit der KSI Budapest den Übungsleiterinnen die Verlängerung des „Pluspunkt Gesundheit“.



Wir haben Ihn!

 

Folgende Übungsleiterinnen sind aktuell mit dem Pluspunkt ausgezeichnet:





Weitere Links und Informationen



Skigymnastik

 Unterrichtet durch: S. Deufel
Zeit & Ort:  Dienstag 20:00 - 21:00 in VTH
Altersbereich:  Ab 18 Jahre. Geschlecht: gemischt.

Skigymnastik

Dienstags von 20 -21 Uhr Skigymnastik in der Vereinsturnhalle.

Sonntag 9.00 Uhr Treffpunkt nach telefonischer Rücksprache (06132/3553) Nordic-Walking mit Werner Wenzel, Stöcke können ausgeliehen werden.

Auskünfte bei Utel und Werner Wenzel.

Rücken Fit Stadtverwaltung

 Unterrichtet durch: S. Jassenkoff
Zeit & Ort:  Montag 18:00-19:15 in MGH
Altersbereich:  Nicht angegeben, bitte nachfragen. Geschlecht: gemischt.
 Dies ist ein Kursangebot: 
  • Einstieg nur bei Kursbeginn möglich
  • Anmeldung erforderlich
  • zusätzliche Kostenbeteiligung erforderlich

zu den Details und zur Kursanmeldung

Rücken Fit - präventive Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs richtet sich bevorzugt an Angestellte der Stadtverwaltung Ingelheim.

Kursinhalte:

  • gezielte Kräftigungsübungen für Rücken, Bauch, Beine und Beckenboden
  • Haltungsaufbau - Füße, Beine, Rücken, Kopf
  • Core-Training zur Stabilisierung der Skelett- und Halte-Muskulatur
  • Mobilisierung der Gelenke
  • Aktivierung aller großer Muskelketten
  • Rückengerechtes und Beckenbodenschonendes Verhalten im Alltag
  • Körperwahrnehmung
  • Lockerungsübungen
  • Atem- und Entspannungsübungen aus Yoga, Qi Gong, Progressiver Muskelrelaxation

Kursleitung:  Sigrid Jassenkoff, Übungsleiter B-Lizenz, Pluspunkt Gesundheit

Zumba

 Unterrichtet durch: Petra Trunk (Zumba-Instructor und ZIN-Member)
Zeit & Ort:  Dienstag 20:00-21:00 in IGS
Kursbeginn:  12.01.2016
Kursdauer:  10 Stunden
Altersbereich:  Von 16 bis 60 Jahren. Geschlecht: gemischt.
 Dies ist ein Kursangebot: 
  • Einstieg nur bei Kursbeginn möglich
  • Anmeldung erforderlich
  • zusätzliche Kostenbeteiligung erforderlich

zu den Details und zur Kursanmeldung

Kursbeitrag:  Vereinsmitglieder: 32,- €
Nichtmitglieder: 78,- €

Die Zumba-Party bei der TuS 1848 Ober-Ingelheim geht auch 2016 weiter. Zumba ist ein von lateinamerikanischen Rhythmen (Salsa, Merengue) inspiriertes, powervolles Party-Dance-Programm mit hohem Spaßfaktor. Leicht verständliche Schrittkombinationen und Choreografien, die jeder sofort mitmachen kann, werden zu einem abwechslungsreichen Ausdauertraining zusammengestellt. Ein kalorienverbrennendes Fitnessprogramm für alle die Latino-Rhythmen mögen und Spaß am Abtanzen haben. Für Zumba sind keine Vorkenntnisse nötig, man muss nicht tanzen können um sich von Zumba mitreißen zu lassen.