Füße in Form

 Unterrichtet durch: Sigrid Jassenkoff, B-Lizenz, Pluspunkt Gesundheit
Zeit & Ort: Montag, 20:00 - 21:00 im MGH
Kursbeginn: 11.1.2016
Kursdauer: 10 Stunden
Altersbereich: Erwachsene, Geschlecht: gemischt
Kursbeitrag: 25 € Vereins-Mitglieder
60 € Nicht-Mitglieder
Dies ist ein Kursangebot: Einstieg nur bei Kursbeginn möglich,
Anmeldung erforderlich,
zusätzliche Kostenbeteiligung erforderlich

Füße in Form

In diesem Kurs gehört den Füßen die ganze Aufmerksamkeit. Die Füße sind die Basis unserer gesamten Körperstatik. Die Fußbeweglichkeit und ein kräftiges Fußgewölbe sind ein wichtiger Faktor für die Balance, die Gleichgewichtsschulung und damit auch für die Sturzprophylaxe. Mit spielerischen Übungen kräftigen wir das Fußgewölbe und erhöhen die Beweglichkeit und Geschmeidigkeit der Füße. Gang- und Haltungsschule sowie Wahrnehmungsübungen zu unserem "Standpunkt auf der Erde" dürfen natürlich nicht fehlen.

Wellness mit Fußbad und Fuß-Massage hat hier auch seinen Platz.